편도 부었을 때, 편도염 증상엔 이렇게! 볼까요

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겨울 추위와 스트레스 등 외부 요인에 의해 면역력이 떨어지고 목이 붓는 증상이 보통 생깁니다. 목이 붓는 건 편도가 붓는 건데요. 오늘 혈액관리본부에서는 편도가 붓는 이유를 소개해드리고, 병원치료 외에 달리 할 수 있는 처치법이 자신의 민간요법 등 편도가 부었을 때 요령을 알려드립니다.​​

편도는 입과 코로 들어오는 항원에 대해 반응하며 주로 점막의 표면을 방어하기 위해 항체를 분비하는 조직을 이야기한다. 코와 입에서 목으로 이어지는 통로를 둥글게 감싸고 있어 외부 병균이 들어가는 것을 막는 역할을 할 것이다. 편도에 염증이 생기는 편도염이나 좁쌀알 같은 것이 생기는 편도 결석 등에 걸리면 편도가 붓게 됩니다. 과도한 스트레스와 건조하고 추운 날씨 등도 편도가 붓기 쉬운 환경입니다.​​

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편도염의 주된 원인은 세균이 과인 바이러스 감염에 의한 것으로 주로 청소년이 과인, 청년기에 많이 발생할 것이다. 피로과민, 저온 또는 고온에 갑자기 노출될 때 감기에 걸린 후 등의 상황에서 주로 발생한다.편도결석은 세균이 과 썰매 식물찌꺼기 등이 편도 틈새에 쌓이면서 단단한 돌 모양으로 변하는 것으로, 구강위생이 불량한 비염이 과도한 부비강염 등으로 인해 콧물이 목덜미로 옮겨지는 후 비루증상이 있는 사람은 편도에 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되므로 편도결석이 되기 쉽습니다.​

편도의 붓기 증상이 심해지면 약이 나빠지지 않고 항생제 등을 이용한 치료를 하고 때로는 편도 절제술 등 수술적 치료를 할 수 있습니다. 하지만 가벼운 증상이라면 집에서도 할 수 있는 간단한 처치법이 나쁘지 않고 예방법으로 증상을 완화할 수 있습니다. 지금부터 편도가 부었을 때 할 수 있는 요령을 소개하겠습니다.

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가장 쉽고 중요한 방법이에요. 편도가 약해지는 환경 같은 경우, 오전에는 습도가 많은 경우가 많습니다만. 건조한 환경에서는 편도 점막이 찢어지기 쉽고, 세균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 그래서 편도가 부었을 때 충분한 물을 마시고 편도의 습도를 유지해 주면 부종 완화에 도움이 됩니다. 또한 뜨거운 물을 데워 마시면 편도에 생긴 염증을 가라앉히고 붓기를 빼는 효과도 있다고 합니다. 편도염이 되면 고열로 전해질 수 있지만, 물을 마시면 탈수 증상도 예방할 수 있습니다.생수 대신 따뜻한 차를 끓여 마시는 것도 좋습니다. 목에 부드러운 차로는 유자차, 모과차, 생강차 등이 있으므로 개인의 취향에 따라 선택하여 드시는 것도 좋다고 생각합니다.

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sound식을 먹은 후에는 반드시 양치질을 해야 합니다. 양치질만으로도 편도 결석 등 대부분의 위험은 예방할 수 있지만, 양치질 후에 양치질을 하는 것이 훨씬 효과적입니다.편도가 부었을 때는 입과 목의 면역력이 떨어져 있고, 입 안을 소금물이 자신의 식염수 등으로 헹궈주는 것이 염증 완화에 좋습니다. 소금물을 준비하는 것이 귀찮다면 시판 구강 청결제를 계속 사용하는 것도 좋은 노하우입니다.다른 노하우우에서는 입 안에 오파를 마시고 20분 정도로 양치한 뒤 내뱉었더니 입 안의 세균이 오하나그와 다 함께 배출된다고 합니다. 오하나풀링이라고도 하는데요. 오하나풀링에 활용하는 오하나는 코코넛 오하나, 해바라기씨 오하나, 올리브 오하나 등의 식물성 기름입니다. 하루카~2회 한개~2스푼씩 하면 효과가 좋아합니다.

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평소에 편도에 좋은 sound식을 자주 섭취하면 편도염을 예방할 수 있고 편도의 건강도 챙길 수 있습니다. 편도에 좋은 sound식은 굉장히 많아요. 몇가지만 소개하겠습니다.도라지는 면역력 증진에 도움을 주는 사포닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 편도에 염증을 일으키는 것을 방지합니다. 주로 국물이 나쁘지 않아서 차로 만들어 먹을 수 있어요.배는 유기산, 비타민, 아미노산 성분이 풍부하게 들어있어 몸의 피로 해소에 도움이 되고 편도에도 좋습니다. 뱃속의 유기산은 목의 붓기를 가라앉히는 데 도움이 됩니다.모과에는 사포닌, 구연산, 사과산, 비타민C 등 목 건강에 효과적인 성분이 많이 함유되어 있어 편도염 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다. 카린은 생으로 먹기 어렵고, 카린의 파랑을 만들어 차로 만들어 주는 것이 가장 일반적입니다.하지만편도가부었을때할수있는요령을알아봤어요. 평소 버릇을 들이는 것만으로 목이 붓는 증상을 예방하고 완화할 수 있습니다. 피로가 쌓이거나 온도의 화천에 노출될 경우 쉽게 일어날 수 있는 만큼 평소에 피로가 쌓이지 않도록 충분한 휴식을 취하고 추위가 나쁘지 않기 때문에 더위가 심한 날에는 날씨에 맞게 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 또 손과 입 안을 자주 씻고 개인 위생을 철저히 하는 것도 잊지 마세요.​​​

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